IOS 4分钟健身：Tabata! Daily 4-Minute Workouts

Cloud1983

健身应用收了一堆，该瘦的地方还是没有瘦下去。估计连开发者都看到我们普通人的“薄弱意志”，因此从专业的健身应用，演变成了每天15分钟，继而出现了7分钟，现在更刷新到4分钟。再过几个月，估计有每天一分钟了！

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　　今天这款「4分钟健身：Tabata! Daily 4-Minute Workouts」从截图上就可以看出是浓浓的东洋风。头上扎着“勉强”的小教练每天会督促你做运动。软件中共有20种左右运动，虽说是英文，但是都配有动画效果，有点武侠片里面的武功秘籍之感。每天四分钟其实并不能完成所有运动。点击每日运动时，软件会随机生成一组运动，你跟着他的口令开始动即可。

　　人的习惯需要培养，健身也一样。这个软件适合很久不锻炼突然要开始重新锻炼的人。因为时间短，动作很简单，所以人的身体和心灵不会产生抗拒，反倒有点小成就感。当你坚持了几天后可以慢慢加量，比如做两次或三次每日运动，21天之后，就能坚持半小时以上啦~可惜不支持中文！

免费
类别: 健康健美
更新日期: 2013年11月02日
版本: 1.0.1
大小： 13.6 MB
语言: 俄文, 英语
开发商: Pavel Dubov
© Pavel Dubov
限4岁以上
兼容性： 需要 iOS 6.0 或更高版本。与 iPhone、iPad、iPod touch 兼容。