冬春之际咽炎高发，有6个食疗方可选择一试

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提示：

冬季气候干燥，不少人嗓子会出现干咳、干痒等症状。其实，出现咽炎症状时，并不一定要急着用药，利用好我们日常生活中一些常见的食物，就能有效缓解。

绿茶加冰糖

绿茶加冰糖搭配喝，让绿茶清热解毒的功效充分发挥，能缓解咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适。在所有的糖中，冰糖滋补作用最强，可提高人体免疫力，从根本上增强人体对抗咽喉炎的能力。

胖大海桔梗茶

用胖大海泡茶饮服，可生津润燥、化痰止咳、养阴润肺，有效地防止咽喉干燥等不适。常用3-5枚在沸水中泡饮，或制作大海冰糖饮，或与桔梗、蜂蜜制作大海桔梗茶。胖大海性味甘寒，不宜长期饮服，脾胃虚寒、脾肾阳虚者不宜选用，慢性结肠炎、大便溏泻者也不宜选用。另外，胖大海主要适用于风热、肺燥引起的咽痛音哑，风寒、肺肾阴虚引起的声音嘶哑不宜选用。

麻油蛋汤

取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。

麦冬金银花茶

取麦冬10克、金银花6克、桔梗10克、乌梅10克、甘草3克，用沸水冲泡，频服。此方中，麦冬有滋阴生津、止咳润肺之功；金银花性甘、寒，气味芳香，清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，对于咽喉肿痛效果显著。

金橘煮水

金橘果实含有丰富的维生素C、金橘甙等成分，其性甘温，能化痰理气解郁，常用于治疗慢性支气管炎和消化不良。每次取8到10颗果并加入冰糖一起用水煮，当茶喝，喝完以后把金橘一起吃掉，对预防感冒和咽炎都有好处。

罗汉果柿霜茶

罗汉果9克，柿霜3克。把罗汉果洗净、打碎，再从柿子饼上刮下结霜层，放入杯中用开水冲泡，代茶饮用。此方具有化痰止咳、清肺润肠和生津止渴的作用，可治疗因慢性咽炎并伴干咳和痰液粘稠难以咳出等症状。