不吃肉容易缺铁，宝宝多大可以吃肉？比你想的早多了

zzr427

补血

宝宝在妈妈体内的时候会储存一些营养物质，所以在出生之后的六个月内他身体的抵抗力会比较强，不容易生病。而六个月之后他体内的铁质不断被消耗，很容易引发缺铁性贫血。宝宝出现这种情况时，妈妈不要以为可以多给他吃别的食物补血，比如红枣、菠菜等，其中铁的含量是远远低于肉类的，并不能弥补缺铁性贫血。所以宝宝六个月之后妈妈要用肉类来给他补铁，防止出现缺铁性贫血。

补充蛋白质

蛋白质是构成人体的基础，所以是宝宝身体发育最不可或缺的一种营养物质，如果宝宝每天摄入的蛋白质不足，不仅对他的身高有影响还会阻碍他的脑部发育，所以妈妈绝对不可以忽视宝宝身体对蛋白质的需求。而肉类中蛋白质的含量就非常丰富，妈妈在给宝宝添加辅食的时候不要忘记。

添加原则一、有选择

并不是所有的肉类都适合给宝宝吃，尤其是一岁以内的宝宝，他们对肉类的需求会更加挑剔。有的宝宝对鱼类过敏，所以妈妈在给宝宝吃鱼肉的时候要多小心，还有就是一些口味重或者熏制的肉类不要给宝宝吃。除此之外，妈妈还要把肉类做成肉泥给宝宝吃，更有利于他肠胃消化。

添加原则二、适量

小宝宝对肉类的接受程度可能没有那么高，所以在刚开始给他吃肉的时候一定要适量，等他习惯了再逐渐给他添加。宝宝的辅食也不能只增加肉类，在给他吃肉的同时要搭配其它的蔬菜，这样给宝宝补充的营养才能均衡，对他的身体是最有利的。

妈妈对于宝宝的身体应该是最了解的，在给他添加辅食的时候一定要做到心中有数。不能只给他添加单一的食材，蔬菜对宝宝的身体有益，肉类对他也同样重要，所以该给宝宝吃肉的时候，妈妈一定不要错过，不然会影响他身体发育的。