一生必去的30条史诗级徒步路线，全部走完，此生无憾！3

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16 龙眼穿越

时间：6天

全程：90公里

最佳徒步时节：5月～10月

摄影/行摄匆匆

“龙眼”秘境自发现以来，一直吸引着来自各地的驴友一探究竟，即使路途危险、阻力重重，探寻的脚步却从未停止，除了龙眼自身的诱人，沿途的风景也是背包上路的原因。

沿着龙眼线一路向纵深徒步，不仅可以深入领略四姑娘山的魅力，同样可以观赏沿线各处或险峻或秀丽的山川美景。高耸的山峰之侧往往有汹涌的云海，这条线路令人陶醉之处绝不仅仅是脚下的山峰，缭绕在山峰的云海也是一般动人。

摄影/行摄匆匆

曾有驴友这么形容龙眼穿越：

如果说贡嘎转山的强度是“五颗星”的话，那么龙眼穿越的强度就是“满天星”

人人皆道玫瑰好，却不是人人都能忍得了摘下玫瑰时刺痛的考验。如果你做好了充足的准备，那么就去寻找传说中的龙眼吧！

摄影/行摄匆匆

17 年宝玉则

时间：4天

全程：60公里

最佳徒步时节：6月～10月

摄影/小爱

关于青海，大多数人的第一印象就是美丽的青海湖。但其实你知道么，青海还有一个被人遗忘的天神后花园，她有一个宝玉般的名字——年保玉则，传说在这里一天能领略到四季变迁，青海湖在它面前都会黯然失色……

年保主峰（海拨5369米）终年积雪，是巴颜喀拉山脉东南部的最高峰，当地牧民将其视为神山，每年都有数以万计的藏民会头顶着蓝天，背对着妖女湖，面向着主峰顶礼膜拜。

摄影/星子

无论你去过多少地方，看过多少高山湖泊、草原河流。当你到了年保玉则，一定还是会被她的美所震撼，你甚至会愿意花上所有的运气来这里看一场流星雨，感受那种直通心灵的震撼美。因为这里，有你想要的诗和远方！

摄影/星子

18 梅里外转

时间：7天

全程：145公里

最佳徒步时节：10月

摄影/行摄匆匆

翻越垭口的崩溃，与藏民们合唱混合版《大河向东流》的轻松，烈日暴晒下走在山间土路上的无精打采，五天没洗澡后陡然泡到温泉的畅快淋漓。这就是梅里外转。虐，并快乐着！

摄影/行摄匆匆

这条徒步路线位于云南西藏交界处，从在云南德钦县查理桶的白塔取到转经钥匙开始，一路在山间上上下下，翻越垭口，穿行原始森林，徒步河谷，爬升乱石坡上，整条路线跨越云南、西藏二地，顺时针绕梅里雪山转山。在山水之间领悟神山的神奇与魅力！

摄影/行摄匆匆

19 鳌太线

时间：6天

全程：81公里

最佳徒步时节：6月～9月

图片/thenorthface.com.cn

鳌太，即纵贯秦岭鳌山与太白山之间的一条主脉线路。这条直线距离约32公里，实际穿越约80公里的路，隔开了中国的南北，也是秦岭山脉海拔最高的一段主脊，被誉为“行走在中华龙脊”上的探险。

鳌太路线的闻名，除了罕见的景致，还有频繁发生的山难事故。

从1991年以来，几乎每年都有人在鳌太冻死、迷路死、坠亡等，从出事次数来说鳌太甚至比狼塔和夏塔更危险，因此有山友也将其称为“死亡路线”。

希望每一个山友在享受极致美景的同时，都可以平安归来！

摄影/夜色

20 武功山

时间：3天

全程：60公里

最佳徒步时节：5月～10月

摄影/小飞

这座绵延120余公里，主峰海拔1918.3米的山体。被称为“华东朝圣之路”、“徒步晋升界碑”

2009年，武功山被中国国家地理评为中国十大“非著名”山峰之一。

它的魅力究竟是什么？许多山友偏爱武功山，都是始于名气，陷于颜值。的确，武功山的风光绝非等闲，有一句话非常有代表性：一年四季季季不同，“峰、洞、瀑、石、云、松、寺”全然齐备。武功山，值得你去丈量它的美！

摄影/行摄匆匆

国外10大经典徒步路线

（国外十大徒步路线，排名由易到难）

1 新西兰 米尔福德步道

时间：4天

全程：53公里

最佳徒步季节：12月-2月

新西兰是个徒步天堂，在众多步道中，最著名的是米尔福德步道（Milford track），开设至今已经有150多年的历史。

作为新西兰九大步道中最火爆的一条，米尔福德绝不是浪得虚名。阳光明媚的日子，这里会展开美如画卷的风光；而在暴雨倾盆、洪水从陡直的山坡奔腾而下的时候，能真正领会米尔福德步道的磅礴气势。

一路经过无数清澈迷人的湖泊，绿野仙踪般的茂密森林，高耸入云的雪峰、雄伟的山谷和新西兰最高的瀑布群。最高点麦金农通道，可以欣赏到峡湾壮美的风光。

米尔福德步道每年10月底到4月开放，每天只接待散客40名和团队客人50名，必须提前半年预定，不允许露营。由于是单向进出，最后的终点都是一年中有将近300天下雨，但有无数银链般瀑布的米佛峡湾。

2 印尼 林加尼火山徒步

时间：3-4天

全程：50公里

最佳徒步季节：5-9月

全世界有无数的火山徒步路线，但论徒步风景的丰富性和强度，我们推荐印度尼西亚龙目岛上的林加尼火山徒步。

林加尼（Rinjani）是东亚最著名的火山，海拔3726米，被《孤独星球》和《国家地理杂志》评为此生必去的景点之一. 它是一座活火山，从未一刻停止过冒烟。

站在三千多米的火山顶端，眺望着壮观的火山口和平静瑰丽的火山湖，

与远处的蔚蓝大海如此融洽，这一半是火焰，一半是海水的壮观之景。

摄人心魄的日出日落，璀璨耀眼的星空，每时每刻都在变化的灵动，勾人心魂颜色丰富的湖水，大火山套小火山的奇特，火山野温泉的畅快，走一步滑两步的艰辛。

这就是无法不爱林加尼的理由。

3 法意瑞 勃朗峰环线

时间：9-11天

全程：170公里

最佳徒步季节：7-8月

这是一条从八岁到八十岁都爱的路线

这是一条可以读懂阿尔卑斯徒步文化的路线

这是一条人与自然高度和谐体验感极高的路线

这里没有八千米的巍峨大气苍凉，却有绿意盎然之上的雪山冰川。

这里没有历经艰难之后的一眼震撼，却处处是令人心旷神怡的美景。

每一天都不乏味，每一天都不重复。

这就是TMB 环勃朗峰徒步。

勃朗峰环线（TMB）是Tour du Mont Blanc的简称，勃朗峰（Mont Blanc 法语：白色的山峰）主峰高4810米，跨越法国、瑞士、意大利三国边境，环线全程170公里。相对于国内到处是六千以上的雪山，勃朗峰算是小弟。阿尔卑斯山脉虽然海拔不高，由于纬度高，永久冰川和常年积雪比比皆是。徒步爱好者在没有高原反应的困扰下，能欣赏到雪山冰川的美景和欧洲的高山徒步文化。

唯有亲自体验勃朗峰徒步，你能体会人与自然的和谐，了解阿尔卑斯为什么是户外运动的发源地，体验欧洲历史悠久的徒步文化和内涵。这就是它的经典之处。

4 智利 百内国家公园徒步

时间：10天

全程：165公里

最佳徒步时间：12月-2月

智利百内国家公园（Torres del Paine）位于智利西南部的巴塔哥尼亚高原上。巴塔哥尼亚分为智利和阿根廷两侧，风光不相上下。这里是全球著名的户外运动圣地，名副其实的“徒步天堂”。

百内公园的徒步，五天四夜的W线因时间短最受欢迎。但适合徒步爱好者的，还是W线基础上扩展的十天O线大环。

高纬度低海拔的徒步，极地特色的魔幻天气和植被，众多的冰川和湖泊，桀骜不驯利刃般的岩石山峰，使得百内一到夏季，吸引了络绎不绝的徒步爱好者前往。

除了极富冲击力的美丽自然景观，更令人难忘的是百变莫测的天气。一天之内大风大雨大雪大太阳是常态。 只有经历了它的任性，才能体会巴塔哥尼亚的真正内涵。徒步过程中，你永远不知道下一秒的天气会怎样，这种未知和期待，也正是巴塔哥尼亚的魅力所在。

5 法国科西嘉岛 GR20徒步

时间：15天

全程：200公里

最佳徒步季节：6-10月

GR 20被认为是欧洲最艰难而且伟大的徒步路线，横穿地中海科西嘉岛陡峭的山。GR20徒步路线最伟大之处在於它位於一座地中海岛屿——科西嘉岛上，这座岛也是拿破仑的出生地。

它的难度不在于海拔高度或者爬升高度或行走距离，而在于它陡峭的巨石山。一路要经过许多巨石坡和巨石山峰，有些地方甚至要手脚并用，或者借助铁链攀爬。风景壮丽奇特险峻，路途中有大大小小的溪流和湖泊。 无论在杳无人烟的路途中走了多久，登高眺望，总是会看到远方的大海。

GR20由南北两段组成，北段从Calenzana到Vizzanova，旅程9天；南段从Vizzanova到Conca，旅程6天。南部较北部植被更多，山路更平缓，更简单。经典路线安排是，从北往南行走，一共15天。岛上夏季高温干燥少雨，6月到10月是适合GR20徒步的季节。

6 尼泊尔ACT大环线

时间：12～19天

全程：357.4公里

最佳徒步时节：10月～11月

摄影/行摄匆匆

在世界十大徒步路线中,尼泊尔的安娜普尔纳大环（ACT）徒步线路荣登榜首，在全球徒步线路中综合排名第一。

从凉爽的亚热带气候，到我们难以抵御的极地环境。在轻松的旅行中就可以感受到无与伦比的雪山景观。从托隆山口通往塔托帕尼，自然造就了世界最深的峡谷。因而导致村镇间气候的千差万别，随之引发民族和部族间文化巨大差异。各国畅销的探险杂志和户外指导丛书，都将其列为世界十大徒步线路之首！

摄影/行摄匆匆

一路上的植被地貌种类非常的丰富，从平原的阔叶森林到高海拨的高山草甸，再到寸草不生的垭口，美艳绝伦的雪山，还有那蓝得令人目眩的高山湖泊以及线路西段的荒漠和干热河谷，几乎能将尼泊尔各种地貌都走个遍。

摄影/行摄匆匆

7 秘鲁 Huayhuash 大环线

时间：10-15天

全程：165公里

最佳徒步季节：6-9月

秘鲁除了印加文化，更是一个高原徒步的天堂，徒步路线眼花缭乱。

论秘鲁最有名气的徒步路线，是探索印加古迹的人文路线-印加古道徒步。

最受欢迎的高原徒步路线，是时间略短的，四天三夜Santa Cruz徒步。

但是，若能与喜马拉雅山系EBC这样的路线难度和风景都可媲美的，则是Huayhuash大环线。

这条路线同样被识货的徒步爱好者评为“世界最美的十大徒步路线之一”。

徒步总长约165公里。需要翻越两个5000米以上的垭口。

特点是遇见各路友好的野生神兽，随处可见的雪山冰川和湖泊，高山温泉。

8 尼泊尔EBC大环线

时间：12～19天

全程：357.4公里

最佳徒步时节：10月～12月

摄影/行摄匆匆

毫不夸张地说，徒步EBC不是触摸天堂，而是实实在在地置身“雪峰的天堂”。沿途可看到的雪峰数量用两只手都数不完。此外，5500米以上的雪山更是数不甚数，且与徒步ABC路线更多地只能远望雪山不同，行走EBC可与这些雪山、冰川近距离，甚至零距离接触。

摄影/行摄匆匆

珠峰，洛子峰，马卡鲁，卓奥友，格重康，这些如雷贯耳的雪山中的任何一座山峰单独放到一个地方，都会形成一道亮丽的风景，但它们偏偏汇集到了一起，而这个地方就是EBC路线。罗列这些数据就足以说明一切了，用言语去描述反而感觉有些多余。

如果一个人一生当中只能选择一个地方进行一次高原徒步，我会首先推荐EBC。

摄影/行摄匆匆

9 巴基斯坦 K2徒步

时间：15天

全程：200公里

最佳徒步季节：7-8月

摄影/行摄匆匆

喀喇昆仑山脉主要位于巴基斯坦北部和中国新疆南部，也包括了印度西北部及阿富汗、塔吉克斯坦的一部分，全长800公里，宽度约240公里。其中在巴基斯坦北部的核心区域，长度不过400多公里，却高峰林立，云集了4座海拔超过8千米的高峰，以及20多座海拔超过7千米的高峰。

除了高峰云集，喀喇昆仑山脉还是世界上除两极之外冰川最为丰富的地区，拥有好几条世界级大冰川。世界上除极地外的最大的8条冰川中，有6条聚集于此，几乎每个山坳里都有冰川，令人叹为观止！

摄影/行摄匆匆

如果说以尼泊尔EBC徒步线路为代表的喜马拉雅是雪山冰川的一个极致的话，那么Baltoro冰川+K2BC徒步路线所经过的喀喇昆仑核心区域则完全是另外一个风格的极致，整体的雪山冰川景观更像世界的尽头，更像另类星球，更野性、更壮丽。

摄影/行摄匆匆

10 西班牙朝圣之路

时间：35天

全程：800公里

最佳徒步季节：春季和秋季

论风景的震撼度和徒步难度，圣地亚哥朝圣之路（Camino de Santiago）绝对很平凡，除了开头的比利牛斯山脉，经过的几乎都是一马平川的欧洲田园和森林。全程都有住宿和补给，在我们所列的所有徒步路线中，应当算是最容易的。即使走完法国之路的八百公里，也不能说明你是个强驴。

公元一世纪，耶稣的使徒圣雅各遗骨被葬在西班牙圣地亚哥，自中世纪以来，源源不断的教徒从欧洲各地踏上这条朝圣之路。无数来自不同国家、说不同语言的旅行者在这条路上相遇，促进了整个欧洲的交流与融合。

即使不是基督徒，踏上这条路，也一样是寻找自我的旅途。

世间所有的路，最难走的莫过于心路。这条路上，带着各种不同目的的徒步者汇集在一起，每个人都有上路的理由，在路上发现最真实的自己。

徒步简单，每个人都可以上路

但寻找内心才是真正的难度

这也是我们把朝圣之路放在最后一位的理由。

以上

就是徒步爱好者

一生必去的30条史诗级徒步路线

也是每一个驴友的终极目标

因为

它们代表着这个星球上最极致的美景