“它”是胃黏膜的“克星”，坚持常吃，增强胃动力，胃病不来找！

dragonkym

俗话说“胃病不是病，拖久要人命。”胃病一旦发作，真的是难受的要命，对于很多胃病患者来说，他们的胃病一旦发作，就会选择吃药，一种药不止疼就再换另一种药。但“是药三分毒”，吃多了胃药到对身体不好，所以最好还是从“食疗”下手。那么，“它”是胃黏膜的“克星”，坚持常吃，增强胃动力，胃病不来找！

橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油(油食品)对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。

猴头菇：猴头菇属真菌类食品，含有多种氨基酸和丰富的多糖体、维生素及矿物质，能利五脏、助消化，常食能增强肌体免疫力，延缓衰老，经常食用猴菇，能增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处。

山药：山药中含淀粉酶，能分解成蛋白质和碳水化合物，具有滋补身体之作用，可使人增强食欲，改善消化功能，常吃有助促进消化、健脾养胃，还有辅助治疗胃炎的作用。

西兰花：生活当中很多人都特别喜欢吃西兰花，新鲜的西兰花当中含有大量的莱菔硫烷，这种物质特别有助于抗击幽门螺杆菌。经过相关的研究发现，那些每天吃西兰花的人，分辨当中，幽门螺杆菌的抗原水平能够下降40%以上，所以如果胃不是特别好，那么可以多吃一些西兰花。

南瓜：南瓜含有丰富的多糖以及维生素，能够滋养胃部细胞，加速修复胃黏膜，保护胃部健康。日常生活中多吃南瓜，其中含有大量的膳食纤维，能够改善胃部消化功能，加速排出胃部的毒素，有助于促进胃部的新陈代谢，改善胃部代谢环境，能够起到滋养胃气的作用，有助于保护胃部健康。