泡水喝就能收获许多养生保健的效果

士雅

养生之道贵在秋冬，秋冬季节适合喝一些养生保健的茶饮，决明子泡水就是一味常见的养生茶，不少人喜欢用决明子泡水，特别是上了年纪的人，偶尔冲杯决明子茶，既能清肝明目，也能养身保健，不胜乐哉。那么决明子要怎么泡水呢？下面我们就一起来了解一下决明子泡水的方法吧！


决明子是来自于豆科决明属的植物决明或者是小决明的种子。决明子黑黑的、硬硬的，乍眼一看特别像是一颗颗小石头，却又散发着一股淡淡的清香。很多人还会制作决明子枕头睡觉，从而起到养生保健的作用。但实际上，平常泡泡水喝也能体现出它的价值。下面就是关于它主要功效的介绍。

1.清肝明目

决明子味甘苦，性微寒，能入肝经，起到清泻肝火的作用。而肝开窍于目，目也受肝血的濡养，所以我们的眼睛和肝的关系十分密切。决明子能够通过清泻肝火，来治疗肝火上炎到眼睛从而造成的眼睛红肿疼痛等不适。

且决明子也有直接明目的效果，所以对于羞明多泪、视物不清等等各种眼睛的不适，决明子都能起到一定的效果。在临床中也会通过决明子加以其他药物相配伍来治疗结膜炎、角膜炎等眼部疾病。

决明子这味药物，泡水喝就能收获许多养生保健的效果，不妨试试
2.润肠通便

决明子含有能够帮助泻下通便的有效成分，所以临床中常用于治疗肠燥便秘或者是热结便秘。且决明子通便的力量不会太过于峻猛，属于比较缓下的类型，所以平时有便秘烦恼的朋友也可以试着泡泡决明子水喝，从而帮助通便。

决明子这味药物，泡水喝就能收获许多养生保健的效果，不妨试试
3.降血压降血脂

药理研究还发现决明子能够预防动脉粥样硬化、降血脂和降血压的作用，所以对于高血压或者高血脂的患者平时适当的使用决明子泡水喝是有一定的好处的。