推荐3款宝宝食谱，增加营养

飞中

　　看着别人家的宝宝都是白白胖胖的，自己家的宝宝确实营养不良的样子，很多家长都会感到非常着急，那么宝宝该怎么补营养呢？那么下面就一起来看看吧！

　　首先，要知道宝宝是否营养不良，你们要看宝宝是否有下面这些症状：

　　1，宝宝不爱吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，而是爱吃荤，甜，油炸等食物的话，那么这样也是会让宝宝出现营养不良的情况的。

　　2，行为异常，比如爱吃纸屑，毛发等物质的时候，就说明宝宝体内缺乏一定的元素。

　　3，情绪变化无常。

　　4，宝宝的身高，体重，头围是一个很重要的参考标准，如果身高过矮，体重过瘦后者是过胖，又或者是头围不达标，那么就说明宝宝存在营养不良。

　　5，反应迟钝，记忆力下降。

　　6，宝宝要是体内某些营养素不足的话，就会导致宝宝免疫力下降，生病的频率增加，就比如某些维生素和微量元素缺乏的时候，宝宝会更加容易生病和感染哦！

　　宝宝营养不良吃什么好呢？

　　猪肝泥蔬菜粥

　　所需要的材料有：猪肝，菠菜，大米。

　　做法：

　　首先，猪肝买回来要先用水浸泡一段时间，浸泡好的猪肝冲洗干净后，去掉筋膜和脂肪，然后用刀轻轻的将猪肝剁成泥状。接着菠菜清洗干净之后，剁成蔬菜泥。

　　大米淘洗干净后放入锅内，加入适量的清水煮成粥，等到粥快好之后，加入猪肝继续闷煮，然后加入菠菜末，闷煮一两分钟之后就可以了。

　　肝末鸡蛋羹

　　做法：

　　所需要的材料有：鸭肝，鸡蛋，香油。

　　首先，鸭肝清洗干净之后放入蒸锅里面蒸熟，切成碎末。接着将鸡蛋去壳，取出蛋黄，加入适量的清水，将蛋黄打成蛋黄液，打匀之后放入鸭肝末，再放到蒸锅里面蒸个差不多七分钟，然后淋上适量的香油就可以了。

　　香蕉葡萄干牛奶粥

　　做法：

　　所需要的材料有：大米，香蕉，葡萄干，配方奶粉。

　　首先，先将大米淘洗干净后，倒入锅内，加入适量的水煮成粥。葡萄干切碎，香蕉捣烂成泥，放置一旁备用。

　　配方奶粉差不多4调羹的量加入到大米粥厘米搅拌均匀。最后将葡萄干碎，还有香蕉泥一起倒入到奶粥里面搅拌均匀就可以了。