宝宝大脑发育黄金阶段，每分钟增加20万脑细胞，家长要抓住！

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每个家长都希望自己的孩子聪明健康，孩子的聪明程度由遗传和后天发育所决定的。我们知道遗传的因素是没有办法改变的，但是后天的营养和环境因素是可以改变的。

据医学的研究表明宝宝的大脑发育最快最关键的时刻是在孕31周到宝宝1周岁，这个时候是宝宝大脑发育的黄金阶段，一旦错过就是终生错过。这个时期宝宝的大脑重量几乎以1000毫克每天的速度发展，在宝宝出生的6个月内几乎每分钟就会增加20万的脑细胞。因此，宝宝大脑发育越好，宝宝就会越聪明。

怎么才能让大脑发育的更好呢？这需要充足的营养物质。

1、卵磷脂

研究表明卵磷脂含量越高，大脑的神经系统的运转的速度就会越快，这样记忆力就会比较的高，大脑神经系统就会发育的更加完善。而母乳中含有的卵磷脂的比例更符合孩子大脑发育，因此妈妈们要坚持母乳喂养。

2、DHA

DHA被誉为脑黄金，是大脑发育的黄金物质。可以有效促进神经系统以及视网膜的发育，可以有效促进大脑的发育，提高记忆力。妈妈们在母乳期可以多吃鱼以及坚果补充乳汁中DHA的含量。

DHA被誉为“脑黄金”，是智力发育至关重要的营养素，婴幼儿摄入足够的DHA，将会在各方面有助于孩子更聪明的成长。

3、蛋白质

蛋白质可以有效的促进孩子新陈代谢以及促进新组织的生长与成熟，是大脑发育不可或缺的营养素。因此母乳期妈妈也要适当的多吃高蛋白的食物，补充乳汁中的蛋白质，满足宝宝大脑发育的需求。

除了营养物质外，良好的环境也可以有效的促进宝宝大脑的发育

1、多和宝宝说话

跟宝宝说话越多，宝宝的大脑就会发育的更加的良好。宝宝不断的接受外来的语言的刺激，就会刺激宝宝的大脑皮层不断的接受信息，大脑就会变得更加的活跃。

2、保证孩子睡眠充足

要让孩子养成良好的睡眠习惯。睡眠不充足就会导致精神低落，记忆力下降。研究表明孩子如果没有固定的睡眠就会表现为反应能力迟钝，注意力不集中等，严重影响孩子智力的发展。