要想稳住血压和血脂，每天记得吃点它，因为便宜，很多人都忽略了

dragonkym

花生，被誉为”长生果，前面文章中也提到过醋泡花可降血压降血脂。今天再介绍一点花生的吃法。

最简单的吃法，就是干嚼花生。早上一小把约二三十粒，晚饭后一小把，功效是辅助降血压，稳血压血脂。

2，花生炖内，花生炖排骨，花生炖牛肉等，作用是滋补身体，降压稳压功效不减，适应于老年及体虚患者。

3，不提倡炒花生，偶尔可以，长期食炒花生对降压百害而无一利。

4，花生壳泡水当茶喝，不但能降压，稳压，而且可除口臭。