枸杞好处多却不能乱喝，春天喝枸杞有一大禁忌，还有很多人不清楚

dragonkym

在日常生活中，枸杞是很常见的一种保健食品，食用方便，最常见的食用方法就是用枸杞泡水喝，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。营养价值极高，是比较常见的滋补食品，枸杞对于身体的保健已经深入人心了。长期吃枸杞对人体的好处多多，可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

枸杞又称为枸杞子，在很多注重养生的人群中很受欢迎，含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、铁、磷和钙等营养成分。有明显的抗氧化作用，爱美的女性不妨在闲暇之余喝一杯枸杞茶来代替咖啡等饮料，既健康又能保持身体年轻。枸杞还拥有滋补肝肾、强壮筋骨以及明目养血、止咳润肺的功效与作用，也就是说，常吃枸杞，对肝脏很有好处。

枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。同时还可以加快人体的新陈代谢能力，加强血液循环能力，对于经常感冒等体质虚弱和抵抗力低的人群非常适用。枸杞泡水喝，不仅可以给肌肤提供更好的营养，而且还能增强皮肤的吸收能力，不仅能让肌肤白皙健康，还可以保持肌肤的弹性，让整个人看起来更年轻。

所以枸杞好处多，但却不能乱喝，春天喝枸杞有一大禁忌，那就是泡枸杞切忌用开水，一定是温水，避免破坏其营养价值，还有很多人不清楚，要记住。