皮肤发黄多吃这两物，健脾补气，不怕黄脸婆

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脸色也是人体是否健康的一个重要标志，直接反映出了其内脏状况。如果作息紊乱，气色自然不好；如果长期吃一些没有营养的东西，也会直接反映出来。

皮肤发黄的原因

自身皮肤原因引起的脸色发黄比如皮肤太油，皮脂堆积在脸部造成发黄，皮肤干燥缺水导致发黄，肌肤老化导致发黄。生活习惯不良引起的脸色发黄长期熬夜作息不规律造成脸色发黄，长期缺乏运动体内囤积过多废气引起发黄。自身情绪及压力引起脸色发黄工作和生活中的压力过大，皮肤也会出现各种问题引起发黄。

摆脱黄脸婆，重在养脾

中医学认为，黄色与脾相对应，面色黄多因脾虚。脾是气血生化之源，脾胃功能好则气血旺盛，面色红润、肌肤弹性好，脾虚则气血生化无源，气血亏虚，面色蜡黄，精神萎靡。所以摆脱黄脸婆，重在健脾。

如何养脾胃呢？

红枣

红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。

枸杞

枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。