降压护腕的使用方法

KIMET

降压护腕是一种降血压的工具，那么你知道降压护腕的使用方法吗？其实降压护腕的使用很简单，下面小编为你详细介绍降压护腕的使用方法，不了解的朋友可以来看看。

降压护腕的使用方法降压护腕是戴在手腕上治疗高血压的正规医疗器械产品,降压护腕和针灸的作用原理一样,是靠生物磁场的作用,刺激经络穴位而起作用的。利用磁场疗法作用于腕关节多个穴位同时施治,协同发挥作用,从而达到整体调节,促进机体平衡。 1、根据个人爱好情况,选择使用不同材料的产品; 2、可佩戴一只,最好同时佩戴两只,左手和右手各一只。如果手脚并用,使用手腕型+脚腕型效果会更好。使用降压护腕无毒副使用,是重视和治疗高血压的又一最佳选择。 3、像戴手表一样佩戴,一般每只降压护腕有前后对置的磁体,佩戴后磁体应正对内关穴和外关穴。 4、佩戴时间一般每天不少于6小时,每天佩戴,可长期使用。 5、降压护腕一般分为大中小号不同,根据自己的手腕粗细选择大小合适的规格型号,不要太松也不要太紧。 其实除了使用降压护腕,还有很多方法可以降血压,下面小编为你详细介绍控制血压的10个小窍门。 控制血压的小窍门干活“慢”半拍。突如其来的任务,很容易使人压力倍增,血压值也跟着猛长。美国加州大学的一项研究提醒我们,此时不妨先把任务暂时放一放,整理好思路再开始。 经常快步走。研究发现,高血压患者快步行走可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱,其效果甚至比跑步还好。最好每天步行30分钟,每周至少5天。 闭上眼睛。电脑、电视、书报……接受的信息量太多太杂,也会让我们的心脏和大脑不堪重负。此时不妨闭上眼睛,把自己隔离起来,配合深而慢的呼吸,有助于减轻应激反应,使血压心率平稳。 听古典音乐。每天听30分钟舒缓的音乐,如古典音乐、钢琴曲、模拟大自然的声音等,收缩压可降低3.2毫米汞柱;坚持一个月,收缩压可降低4.4毫米汞柱。 治疗打鼾。很多阻塞性睡眠呼吸暂停患者醛固酮水平偏高,进而引起血压升高。专家建议,别把打鼾不当回事,越早治疗,对血压越好。 多吃山芋、土豆。山芋等富含钾的蔬果有助于降低血压,西红柿、橙汁、土豆、香蕉、芸豆、豌豆、哈密瓜和葡萄干等都是富钾食物。 少量饮酒。美国哈佛大学医学院附属医院的一项研究发现,与滴酒不沾相比,少量饮酒的人血压维持得更好。建议女性每日饮酒不超过1杯(相当于340克啤酒、142克红酒或42.5克白酒),男性不超过2杯。 换个咖啡品种。很多人离不了咖啡的香浓味道,可500毫克咖啡因(相当于3大杯咖啡)会导致血压升高4毫米汞柱。因此,改成喝脱咖啡因咖啡,是个一举两得的好办法。 吃块黑巧克力。黑巧克力中富含可增强血管弹性的黄烷醇。专家建议,高血压患者每天可吃14克可可含量至少为70%的黑巧克力,但要注意别用含糖高的巧克力替代。 多吃豆制品。一项研究发现,高血压和高血压前期患者增加大豆和牛奶蛋白的摄入,如豆制品、低脂乳制品等,收缩压会明显降低。 降血压食疗法1、胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。 2、芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。 3、大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。 4、荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。 5、葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。 6、炖海参:水发海参30g,加水适量,文火炖烂,加入适量冰糖融化后食有。 7、炖木耳:白木耳或黑木耳10g,水发后洗净,加水适量,文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。 8、醋泡花生米:选带红衣花生米250g,加米醋适量,浸泡5～7天,每日食3次,每次10～20粒。