肝不好的人看过来！常吃此物，保护肝脏，还可治疗肝炎、 肝硬化

dragonkym

梨鲜嫩多汁， 酸甜适口， 有 “天然矿泉水” 之称， 还有 “百果之宗” 的美誉。

梨含较多糖类物质和多种维生素，易于人体吸收，能促进食欲、帮助消化、保护肝脏， 可用于肝炎、 肝硬化患者的辅助治疗。

梨中含有丰富的B族维生素，可保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压，而所含的配糖体及鞣酸等成分，对咽喉有养护作用，能祛痰止咳。

常食梨，还能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，起到防癌抗癌的效果。梨性凉，能清热镇静、清肺降火，常食能降低血压，缓解头晕目眩、心悸耳鸣等症状。

止咳润肺——冰糖炖梨

原料：梨500克，冰糖适量。

做法：梨洗净切成两瓣，挖去梨心及梨核后，切成块，放炖盅内，加入冰糖，隔水炖熟即可。

梨可清肺润燥、止咳祛痰，加入同样具有滋润作用的冰糖炖食，更易于人体吸收利用，保健效果更好。梨煮熟后与姜汁、蜂蜜同食，也可缓解咳嗽。

朋友们，你们爱吃梨吗？