美国一项涉及30万人的研究称：孤独危害堪比吸烟

cooldaddy

不论处于哪个年龄段、从事什么职业、社会地位如何……几乎人人都有过孤独感。孤独感带给我们的除了内心的煎熬，还有诸多难以想象的不良影响。首先孤独会改变我们的大脑，它像是能够攫取且操控我们的思想和行为，让那种被孤立的感觉愈演愈烈，给心理带来沉重负担。其次，它也在伤害我们的身体，心脏病、神经性疾病、癌症……与孤独相关的恶性疾病风险范围极广。有数据表明，低质量的社交关系加剧了人的死亡风险，其程度与吸烟、饮酒以及其他被人熟知的因素如缺乏运动、肥胖是相同的。

近日，美国加州大学圣地亚哥分校研究人员进行的一项新研究显示，孤独感带来的痛苦远高于此前预测，3/4 的美国人感到中度或重度孤独，男性与女性受到的影响是相同的。

加州大学圣地亚哥分校精神病学和神经科学教授迪利普·杰斯特提到，孤独是由于缺乏令人满意的人际关系而造成的痛苦，而非独处。孤独会伴随人的一生，这一比例在20多岁、50多岁和80多岁人群中尤其高。

治疗孤独的方法就是借助智慧。杰斯特解释说，智慧是一种类似于乐观的性格特征，能让人从容面对生活打击，从错误中吸取教训。