血管老是遇到“拦路虎”！学会这三招，血管畅通无阻

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有一些人认为血管堵塞只会出现在中老年人身上，但其实通过日常生活中的例子就可以发现，血管堵塞发生在年轻人身上的概率也是极高的，好在出现血管堵塞之后还可以及时调理。而这就需要知道血管堵塞后会有什么表现，以便把握住调理的第一时机。

四种症状警告，小心血管堵塞

表现一、四肢麻木

如果一个人发现自己的手脚总是无缘由发麻，一定不要大意，因为手脚之所以会出现麻木的现象，很有可能是因为痹栓造成。当体内的痹栓达到一定量之后就会影响到四肢活动，随之便会出现手脚麻木的情况，如果不及时进行调理，还可能会导致瘫痪。

表现二、头痛

头痛出现的原因有很多种，如果是偶尔出现的头痛不需要太过担心，精神紧张或者感冒等等都可能会导致头痛，但是如果是经常性的头痛头晕，那么就很有可能是因为大脑血管出现堵塞导致的，因此出现这种情况时一定要及时进行检查。

表现三、记忆力减退

记忆力差跟大脑神经有一定的关系，当没有其他症状却单单出现记忆力越来越差的现象，就很有可能是脑部血管堵塞造成的，这样就导致大脑出现缺乏氧气的问题，因此而出现记忆力减退症状。

但记忆力减退也不仅仅因为年龄渐长的因素，虽然说这也是导致记忆力减退的原因，但是情况并不会太严重，如果出现较为严重的记忆力减退，还需要检查脑部血管是否出现阻塞。

表现四、高血压

当血管收缩之后对心脏的血管压力就会增加，这样也会进一步导致血压上升，而当血管堵塞或者硬化之后会导致血管内的压力上升，这时候很容易伤害心脏和大脑周边的血管。

如果身体出现了上述四种症状，就要警惕血管堵塞的发生，早期的血管堵塞可以采用一定方法进行调整改善的，因此，可通过改善平时的生活习惯进行调整。

血管堵塞，饮食运动都要注意

首先，饮食要注意

血管堵塞患者在饮食中一定要避免高盐高糖以及高油的食物，这些食物会对血管造成伤害，导致血管内脂肪堆积并堵塞。血管堵塞患者平时一定要多吃水果蔬菜，清淡食物，可以缓解血管堵塞的情况。

其次，坚持运动

通过运动可以帮助减少血管当中的脂肪含量，同时还可以增加血管弹性，预防血管老化，自然也就能改善血管堵塞的症状。

再次，规律生活

生活中一定要养成规律的生活习惯，避免熬夜，以免造成内分泌失调。此外，还要注意调整自己的情绪，否则容易引起血管收缩，血管老化的问题。