标题: 这菜，体质弱的人要常吃，化痰止咳，增强免疫力！ [打印本页]

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作者: dragonkym    时间: 2019-2-26 00:24
标题: 这菜，体质弱的人要常吃，化痰止咳，增强免疫力！

虾皮萝卜汤，是一道快手菜15分钟就能做好。营养师大乔介绍，萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。 回家喝上一碗热乎乎的萝卜汤，上班一天的疲惫都得到了缓解。如果家里有体质弱的人，常吃这道菜，提高免疫力，强身健体，远离感冒。

虾皮萝卜汤

配料：

大红萝卜 300克、木耳(水发) 适量、虾皮 少许、葱姜 少许、水 适量

烹饪步骤：

1.红萝卜洗净去皮

2.切丝

3.木耳寖泡

4.切丝

5.葱姜切丝

6.热水烧开放入葱姜煮开

7.放入萝卜丝

8.再加入木耳

9.炖至15分钟左右

10.撒上少许虾皮即可

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