品竹，泡汤，这样的周末才叫人生！

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相距南京仅一百三十余公里处，有这样一个地方，它山溪婉转，风吹竹音，在万亩竹海之间，一座温泉之乡宛如碧玉般镶嵌其中。初冬入凉的日子里，吸气，乃清新空气润泽心肺；闻声，则幻如天籁欲罢不能；言语，又恐惊扰山竹仙人。这就是位于南京以南的天目湖御水温泉景区。怎么样，想去呼吸最新鲜的空气吗？两天一夜，跟着宝儿爷一起去静观南山竹海美景，悠享御水温泉畅快舒怀吧！

天目湖御水温泉

天目湖御水温泉地处长三角中心地带，位于苏、浙、皖三省交界处，紧邻南山竹海景区，距离天目湖旅游度假区仅18公里，而距离溧阳市中心也仅30分钟车程，与南京、上海、杭州、苏锡常等城市均在3小时车程内，和各都市生活圈基本实现了无缝衔接，绝对是周末撒欢的好去处！

被誉为“中国十大温泉”之一的天目湖御水温泉，是国内独具特色的温泉度假目的地，更是国家5A级景区。不同于别处的温泉，御水温泉坐落在群山之间，置身于万亩竹海之中，泡汤之余，更是一处难能可贵的天然氧吧。一年四季皆轮回，唯有这竹子万年青，无论何时，御水温泉身处的这片“青海”都以饱满的绿色养眼着每一个泡汤人。

不同于南京汤山温泉，天目湖御水温泉富含人体所需的钙离子、镁离子、碳酸氢根离子等元素和化合物，是华东地区稀缺的碳酸氢钙型温泉，其热量对人体可产生医疗作用，不论是神经系统疾病、运动系统疾病，还是皮肤科疾病，御水温泉都具有独特的理疗作用。经常浸泡，既可爽身润肤、美容养颜，又可焕发身心健康、舒缓疲劳，是度假休闲养生蓄锐的风水宝地。

御水温泉的温泉区域内，小桥流水，山溪鸣曲，勾画出一幅典型的江南画卷；古树参天，雀鸟撒欢，闲适成梦里的桃源故里；修竹丛丛，秋叶烂漫，绝色成人间的梦里天堂。

3.5万亩竹海怀抱的御水温泉，足足有52个户外露天泡池，它们依山傍水，错落有致，凭借着其自身的自然优势，造池于景，一池一景，气韵天然，使得泡汤既可以享受到山水萦绕的别致景观，又可以感受到天然氧吧的无限惬意。

泡池像一盏盏明灯，安放在御水温泉的每一处转角，翻涌的温泉水发出咕咚声，伴着不远处虫鸣鸟叫的协奏曲，直叫人心情畅快！

当身体慢慢滑入温热的泡池中，缓缓舒展开被初冬骚扰的四肢，慵懒的感觉随着水汽蒸腾。一边欣赏着南山竹海的撩人景色，一边享受着温泉带来的愉悦身心，想必是这个冬天最难能可贵的美事。

御水温泉拥有风格迥异的五大泡池区：情侣区、动感区、加料区、自然区、特色区，它们特色如名字一样，功效也不尽相同，有的具有护肤、美容养颜之功效，有的则可以消除疲劳，促进血液循环。

其中，中国首家竹尖温泉，中草药、红酒茶汤养生泡池、亲子儿童温泉、庭院汤屋等最受大小盆友们喜爱。

按照自己的喜好，无论是lady最爱的红酒玫瑰、芦荟养颜泡池，还是玩童最爱动感泡池，亦或是追求原汁原味的自然泡池，甚至是浪漫私密的情侣泡池，都可逐一而泡，享受不同泡池带来的乐趣！

在御水温泉泡汤，既可以选择晨泡，呼吸清晨最新鲜的空气，放松身心，开启一天美好的旅程；也可以选择午泡，感受一日当中最热烈的阳光与温泉互相温暖；也可以选择夕泡，欣赏落日余晖的另番美景；当然，还可以选择夜泡，感受温泉池内流光溢彩、竹影摇曳的别样韵味，此时正好放松一下，将一日的疲累一扫而空。

宝儿爷最中意的是流光溢彩的夜泡，红烛摇曳，水光荡漾，纱帘幔幔，在热气氤氲的温泉池中享受假日，将枯燥的工作抛掷脑后。

除了水汤，御水温泉特色泡池区还拥有2个旱池，一个是矿砂浴、一个是海盐浴，让人尽享旱池的独特乐趣和魅力。体验矿砂浴，要穿着专用浴衣躺在热砂上，全身覆盖热砂享受热砂独特的疗效，具有消除疲劳、舒筋活血的功效。而海盐浴可把肌肤调理得晶莹剃透、细腻幼滑。

不仅仅是泡汤，御水温泉更在文化上做足功课，景区随处都可见温泉科普展示，在泡汤之余，还能学习温泉知识。

此外，在景区出口处，还建立了御水温泉博物馆，秉承文化调性：尊贵中的清雅，在科普与人文方面，科普御水温泉的自然养生之道。

御水温泉博物馆是集温泉科普、温泉旅游、温泉养生、温泉文化、温泉感悟于一体的综合性主题博物馆，也是国内旅游景区内第一个温泉主题博物馆。

温泉是大自然对人类的馈赠，泡在温泉中，可健体养生，可怡情养性，可参悟冥思，御水温泉博物馆引领游人探索温泉的秘密，从生命的最初到如今的御水温泉，打开自然密码，展示了温泉四大主题内容、四大故事、四大景观。

一日入秋，一夜深寒，这个即将寒冷无比的冬天，不妨到这里感受一下中国十大温泉的温情吧~

门票价格及开放时间信息参见下图：

地理位置：江苏省常州市溧阳市戴埠镇李家园村888号

南山竹海

从御水温泉出来，步行五六分钟就可以到达南山竹海景区，景区内植被覆盖率达98%以上，尤以万亩翠竹一望无垠，负离子含量超越城市15倍之多，是长三角难能可贵的纯天然氧吧。正是因为对这个天然氧吧的恋恋不舍，宝儿爷已经第三次游玩南山竹海了。

南山竹海之“美”，美在梦幻。竹林密布的南山竹海，极目远眺，3.5万亩翠竹犹如“绿色海洋”一般静静卧躺在这里，层层叠叠，延绵不绝，一直延伸到天的尽头。

放眼四周，数万亩碧绿、暗青、黄绿的竹，随着绵延的山谷起伏不定，当走进去，一刹那，就像扑进大海的怀抱。一阵风过，竹随风动，荡漾起层层“波浪”。

"久在樊笼里，复得返自然。"深居城市，终日穿行于钢筋水泥，偶尔逃离出来看看这样的风景实在是养眼的很！

在竹海中，山窝里，山涧水和天然雨水汇集成了眼前的静湖。湖水清澈见底，映着竹海与白云，犹如一块翠绿色的宝石，镶嵌在竹海编织的绸缎上。

放眼望去，竹在水中长，水在竹间流，静湖与绵延的竹海相映成趣。微波粼粼的湖面上倒映着青山翠影。“舟行碧波上，人在画中游”，在这里，可以乘坐竹筏，悠悠的在水上度过半晌时光，闭眼冥想，或是凝神远眺，自有一番韵味在其中。

静湖继续往前，可以选择继续步行，慢节奏感受竹海的魅力；也可以乘坐景区小火车，一路驰骋在竹海中。宝儿爷前两次游玩，一次选择了小火车，一次选择了步行，两种体验都不错，不过考虑体力情况，对于携带老人小孩的建议乘坐小火车为佳。

少许竹子显雅，多是文人骚客的笔下谈笑话题，而满山遍野的竹子，则显现出气势磅礴的气势。

尤其是雨后的竹海，竹尖垂挂着雨滴，一阵风过，犹如万箭齐发，齐齐的向地面拍打。

不论是小步前行，还是一路驰骋，都将抵达一处游客服务中心，从这里开始观光线路将一分为二：一边是位于半山腰的鸡鸣邨、竹文化博物馆以及熊猫馆，需乘坐地轨缆车上到山顶游玩；另一边是“吴越弟一峰”，可搭乘索道缆车登顶，亦可选择步行上山。

地轨缆车，是前往鸡鸣邨的唯一途径。整个地轨缆车全唱600米，上下站落差170米，以每秒6米的速度将游客送至山顶。建议选择车尾的位置，可以一揽竹海渐行渐远的后退感，领略竹间的静而不宁，动而不躁。

步出缆车，一处不施粉黛的小村庄跳入眼前，好一个“藏在深山人未知，竹林深处有人家”的真实写照！这里便是鸡鸣邨了！

鸡鸣邨地处苏浙皖三省交界之处，这里有着清代的祠堂、明代的古民居，由于其特殊的地理位置，整体建筑集中了三省的建筑风格，除了有着白墙黛瓦、马头墙的徽派风格，同时又不失江南小桥流水人家的韵味。

鸡鸣邨牌楼耸立在村子的入口，娟秀挺拔，独具匠心，这座牌楼初建年代已无从查证，但是确定的是，牌坊下走过的行人已经比南山竹海的竹子还要多了。

竹林间，一栋栋白墙黛瓦的徽派建筑拾阶而建，婉约成一副江南风情的自然之美，一步一景，美不胜收。

前行，是热闹的鸡鸣小街，鸡鸣邨街道两侧多是商铺，经营着一些当地的土特产品或竹制手工艺品，让人真切的感受着溧阳传统民间生活。

提及鸡鸣邨，不得不说起邨里的首富：“金宅”，它是邨中首富金先生的宅邸，也是村子里保存最为完整的古民居。

整个院落被完好的保留了下来，虽然相较于别处的深宫大院有些逊色，但在这高山之上，能有如此一庭院也实属气派一方。

整栋金宅为二进式两层的木制结构房子，基本保留着明清时期的风格。

青瓦白墙勾勒出来的线条，给人以清新镌逸、淡雅明快的美感，柱子上、门窗上，精美的木雕又尽显出宅子主人当年富甲一方的豪华气派。

闻着锣鼓声，一场精彩绝伦的舞狮节目在鸡鸣邨里开演。舞狮节目每天开演四场，让这个深山中的老村子变得热闹不凡。

走过鸡鸣邨，穿过一片清幽的竹林，一栋现代房子映入眼帘，这便是竹文化博物馆。整体建筑分为前后两个馆，栩栩如生地勾勒出一个“竹”字造型。

竹文化博物馆有“竹之品”、“竹之用”、“竹之境”三大展馆，展示了各种精美的竹雕刻艺术，包括翻黄竹刻、徽派竹刻、嘉定竹雕、金陵竹雕等精品艺术作品。

穿梭其间，可以细细品味竹之品格，感受源远流长的竹寿文化熏陶。

继续向竹林深处前行，是南山竹海景区特别打造的熊猫馆，还未到展馆，就可以远远看见竹林里的熊猫卡通雕塑。

馆内有一对大熊猫姐妹花“华丽”和“星安”，它们均于2013年雅安碧峰峡出生，其中“星安”刚出生即被梅赛德斯-奔驰中国终身认养，聪明伶俐；而“华丽”则出生于美女世家，性格性格温顺，模样可人。

由于被万亩竹林环抱，整个大熊猫馆都掩映在翠绿之中，为熊猫提供了舒适的安乐窝和充沛的食物。假想一下，作为一名吃货，终日被美食包裹着，那是多么幸福的美事！

从鸡鸣邨原路折回到山下，可以看到一尊巨大的长寿老者铜像，这里便是南山竹海长寿广场。

2011年10月2日溧阳被评为“中国长寿之乡”，溧阳人常说“拜拜南山老寿星，保佑家和万事兴”。长寿广场上这位老寿星，头部高达12.8米，被称为“中国第一寿星”。

从长寿广场出发，可以登上吴越“弟”一峰，一览万亩竹海。值得一提的是，是“弟”而不是“第”，没有“竹”字头是因为这漫山的竹子就是其最好的注脚。

想要登上山顶，有两条路线可供选择：一是乘坐这里经典的游览项目——南山索道，全长780米的架空索道以1米/秒的速度上升到吴越“弟”一峰，在空中俯视竹海，感受竹海的波澜壮阔别有一番风味。

另一种方式便是选择步行登山游览，行走在蜿蜒的登山路上，呼吸竹林间的清新自然之气，美景在侧，活络胫骨，一举多得。

山顶，是江苏、安徽、浙江三省交界之地，在这里可以“一脚踏三省”。山顶有口重2.18钝，高2.18米的大钟，供游人撞钟祈福，所以这“吴越弟一峰”正是“鸡鸣三省，钟鸣六合”的地方。

这里是南山之巅，也是观赏万亩竹海的最佳场所。站在山巅之上，放眼远眺，目光所及皆是苍翠的竹海。

远远近近的山岭，在迷雾朦朦和微弱霞光中，勾绘出明暗有致、淡墨浅彩的水墨画卷。

如诗如画的秋天，在这里演绎的淋漓尽致，色彩斑斓。

这里没有城市的喧嚣，也没有车碾的浮尘，有的只是山水相映成趣，令人心旷神怡的风景。

“仁者乐山,智者乐水”，对吴越弟一峰的喜好，山不在高，有仙则灵。瞧那一条条在风中飘扬着的寄托着主人思绪的红丝带，最是一种对吴越弟一峰的偏爱。

门票价格及景区交通票价可参考下图：

开放时间：8：30—17：00

舞狮表演场次时刻表参见下图：

南山竹海古街

在南山竹海风景区不远处，有一条南山竹海古街，以白墙、黛瓦、马头墙为主要建筑基调，加之街道两旁的水渠景观，呈现出一幅典型的江南古镇风光。

整个古街并不算长，但却九曲十八弯，弯弯折折的隐藏着独有的韵味。

逛南山竹海古街，需要花些心思去细细寻觅，因为一不小心可能就会错过某一处角落的风景。

初冬微寒的日子，满目疮痍，而这条古街却完全没有失去鲜活的气息，因为青青有竹，不离不弃。

这是一个适合怀旧的季节，尤其是走在这古色古香的古街上更适合拾起相机，美美的拍几张好看的照片。

街心游人如织，熙熙攘攘。但转角遇见的，却又是一步一景的精致风光和宁静致远的祥和。

素颜白析的墙面，留竹三分，犹如女士的淡妆，不显矫揉造作，又不失优雅气质，更如文人墨客一笔一画留下的青丝。

侧角，红粉的藤蔓，像一位浓妆艳抹的姑娘，娉婷地站在时光荏苒的岁月中轻摇罗扇，拈花而笑。

也许是因为紧邻竹海，吸纳着丛林生机，古街上的竹子孕育的十分翠绿，虽然已经迈入了冬天，却依旧绿的好看。

南山竹海古街，有的不仅仅是古色古香的徽派建筑，有的不仅仅是不经意却很文艺的点缀，更有很多特色商铺。

整个街区包含游客中心、民俗工艺、地方美食、特色商超、南山竹海客栈等，最值得一逛的当是地方美食和特色商超，比如太白酒坊，伞结扇缘、谢馥春香粉、陶笛小寨、老杨药膳酥、竹海印象等。

而最令人驻留不去的是一间榨油铺子，远远的就能闻见菜籽和芝麻经过传统物理压榨后泛起的油香。

店内，更是陈设了一架传统的榨油设备，展现了古人的匠心精神。

南山竹海客栈

南山竹海客栈位于南山竹海古街道上，与街道的格调一致，客栈同样以青砖、白墙、黛瓦为主要建筑元素，是一处典型的徽派古典酒店。

鱼欢迎宾，竹影清风，还未踏入客栈，已然被客栈外一偶的清池所感染，好有超脱凡市喧嚣，享受隐士静谧的愉悦。

南山竹海客栈距离竹海景区仅3-5分钟路程，它的存在，似乎就是为了帮来到这里的每一个人，延续白日的竹海情缘。

它以最温柔的方式吻合着你日夜牵挂的梦里江南，马头墙、青石板路、精致雕刻，当你步入酒店区域的那一刻，似乎已经邂逅了整个江南。

深色漆木的窗户，厚重踏实，给人以安全、舒适的入住氛围。天井里，金秋渲染的不知名的树叶，已经灿烂了一片。

时光在这里似乎是倒退的，不知不觉就晃到了百余年前。

客栈后面有一别院花苑，与南山竹海古街相通，美名游春园，想必春日的风光是极好的。

园子里入冬的感觉同样不叫人失望，清池里已寻不得荷花仙子的身影，只留下一片苍老枯竭的荷叶，冬天的萧瑟之美，在这不大的空间里点缀的恰到好处。

水池旁边，三五簇姹紫嫣红的秋花，在瑟瑟寒风中不愿离去。

角落里，一排排竹子，身着青衣，直挺挺的站在窗户口，为宿客挡风鸣曲。

偶有几个调皮的家伙，将枝叶探向窗口，似乎在向离店的客人挥手告别。

竹，温文儒雅，莫怪江南园林多爱用竹点缀其中，眼前的风景已然是醉温柔的佐证。

延续着园林景观与徽派建筑之美，从客栈大堂开始，每一处陈设都彰显着温文儒雅的气质。

客栈以传统的徽派建筑作为设计灵感，巧妙的将古典建筑风格与现代建筑风格巧妙的贯穿在整个客栈中，清雅古朴的色调将深厚的文化底蕴淋漓渲染。

身着素色服饰的工作人员与客栈的环境融为一体，清、雅、朴、华。

实木的色香从屋顶厚重的线条和磅礴的灯饰中散发出来，尽显客栈的气质与内涵。

从酒店大堂的摆设，到客房区域廊道的布置，无不表达着酒店古典雅苑的精致态度。

在这里，住宿已经不仅仅是睡一晚的事情，更多的是一种对文化的品味，对情操的陶冶。

客房，是一间酒店最重要的部件。客房的品质直接影响到入住客人的旅途体验，南山竹海客栈客房给到的，是一种舒适度良好的体验氛围，还有一分江南古典气质。

客栈客房内的陈设布置取材天然，竹木、铜铁、桑麻等，简约却不简单的烘托出了客房的清新雅致。

而客房内高级定制的床具，则给人以温暖舒适的归属感，让人在一日的旅行奔波后可以得到妥帖的休整。

卫浴空间采用简洁明亮的干湿分离设计，并配以定制全铜花洒，端庄而沉稳。

轧染、木雕、青花等复古元素的巧妙搭配与窗外的古街、竹涛相得益彰，配以居家式的贴心服务，打造出南山竹海客栈独有的清幽、雅致的客房服务氛围。

推开客房阳台窗户，屋外的翠海近在眼前，一阵风起，淡淡的竹香扑面而来，这里的一切都是那样缓慢、安静、舒适、慵懒！

南山竹海客栈官方网址：http://kz.tmhtour.com/

舌尖上的溧阳

溧阳归属江苏，毗邻浙江、安徽，美食自然也融入了三地的菜系风格，来到天目湖御水温泉度假区，自然不能错过这里的美食~宝儿爷此次打卡的美食店铺是位于南山竹海古街的珍味堂，这里是南山竹海名气最大，也是口味最棒的餐馆，下面就跟着宝儿爷一起品尝舌尖上的溧阳吧~

▲蒸笋

背靠竹海，竹笋当列第一名值得品尝的美食佳肴。就地取材的野地山笋，经过蒸、煮精心烹饪而成，较好的保留了原野口味，脆甜爽口，嚼之有味。

▲天目湖砂锅鱼头

天目湖的砂锅鱼头可谓名扬天下，来到溧阳自然不能错过这汤鲜汁浓的一口鱼汤。天目湖的砂锅鱼头汤色如乳，鱼肉白里透红，鲜而不腥，冬季来上这样一碗鱼汤简直是对舌尖的最大宠幸。

▲溧阳扎肝

溧阳扎肝乃当地一道特色菜品，一截大肠扎起一块猪肝、竹笋和豆腐果等食材，卤之，做法和口感都十分奇特，值得一试。

▲溧阳白芹

溧阳白芹，乃江苏省著名地方特产蔬菜，芹茎洁白如玉，口感清香脆嫩、津甜爽口，堪称江南时蔬“一绝”。

▲明炉竹鸡

新鲜宰杀的竹鸡，搭配养生食材，大火焖炖，还未上桌已经香味扑鼻，绝对是冬季进补的一道必品佳肴。

▲干锅山羊肉

羊肉取自当地跑山羊，小火微炖，羊肉鲜而不膻，肉质松软，同样是冬季进补的一道必品佳肴。

▲炖萝卜

所谓“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天，饮食宜以养身进补为主，萝卜便是上乘菜品。珍味堂的这煲萝卜，汤鲜味美，萝卜入口即化，大快朵颐！满分推荐！

▲乌米饭

乌米饭乃苏浙皖地区的特色美食，每逢农历四月初八，多有人家用乌饭树叶煮乌米饭，这是一道夏季时节的美食，不过随着保存方式的革新，已然可以在四季品尝到这道美食了！食用乌米饭，多会配以白糖拌之，饭粒香甜可口。

如何抵达

☆自驾

1、上海到溧阳南山竹海(全程高速，240公里，3小时) ：上海→沪宁高速→无锡北→锡宜高速→宁杭高速→宁杭高速溧阳南下，左拐往天目湖景区→溧阳南山竹海景区。

2、无锡到溧阳南山竹海(100公里，1.5小时) 线路①：走高速。线路②：无锡→宜兴→104国道→天目湖→溧阳南山竹海景区。

3、常州到溧阳南山竹海(80公里，1.3小时)：常州→239省道→溧阳。

4、杭州到溧阳南山竹海(160公里，2.5小时) ：宁杭高速溧阳南下，左拐往天目湖景区→溧阳南山竹海景区。

5、南京到溧阳南山竹海(100公里，1.5小时) ：宁杭高速→宁杭高速溧阳南下，左拐往天目湖景区→溧阳南山竹海景区。

☆公共交通

每天有超过70趟高铁/动车经过溧阳，乘坐高铁出游必是最佳选择。

抵达溧阳高铁站后，可以乘坐108路公交车到戴埠站（车费约3.5元，建议提前准备好零钱）下，换乘109路公交车在南山竹海站（车费约4元）下即到，全程约用时1小时20分钟；

也可以在溧阳高铁站换乘溧阳旅游直通车前往南山竹海（车费10元），全程用时约40分钟，每天发班时刻可参见下图示意：