鸡肉魔芋沙拉

dragonkym

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“很多人会嫌弃鸡胸肉又柴又干不好吃，其实啊，用对方法，只怕你吃不够。今天我将分享一道美味的减脂餐，不仅有鸡肉还有号称就算上月球也要带着的魔芋，两种都是稳坐减脂食材榜的呢~我4月常吃这餐，明显能感觉到体重轻盈不少，您要是想夏天也能穿得美美的，跟着馋猫做起来吧~”

• 食材明细
  主料
  鸡胸肉
  100克
  盐
  1克
  魔芋结
  50克
  辅料
  圣女果
  适量
  低脂沙拉汁
  20克
  生菜
  适量
  低盐生抽
  10克
  小黄瓜
  1根
  五香
  口味
  蒸
  工艺
  廿分钟
  耗时
  普通
  难度
  
  

鸡肉魔芋沙拉的做法步骤

• 
  
  1
  
  准备好食材，魔芋结超市里都会有卖，要是实在买不到就买魔芋片，只是造型不一样而已，功效没差。
• 
  
  2
  
  鸡胸肉切薄片加入生抽和盐腌制10分钟，这样易熟不柴，口感也好。
• 
  
  3
  
  腌制好的鸡胸肉码在盘子里。
• 
  
  4
  
  放在蒸烤箱里蒸8分钟，蒸锅是一样的时间。
• 
  
  5
  
  间隔的时间来处理一下魔芋结，烧开一奶锅清水，将魔芋结放入奶锅烫1分钟捞出，魔芋就处理好了。
• 
  
  6
  
  蒸好的鸡胸肉很鲜嫩，这样的鸡肉绝对不塞牙。
• 
  
  7
  
  将放凉的鸡胸肉切薄片。
• 
  
  8
  
  摆上盘子，放入切好的圣女果和生菜，放上魔芋结，最后淋上低脂沙拉汁就能开吃啦。