标题:
鸭肝花菜羹
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作者:
jacky216
时间:
2017-12-5 12:53
标题:
鸭肝花菜羹
花菜的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。。。”
食材明细
花菜
150克
熟鸭肝
90克
水淀粉
适量
盐
适量
味精
适量
清淡
口味
煮
工艺
十分钟
耗时
普通
难度
鸭肝花菜羹的做法步骤
鸭肝花菜羹的做法步骤：1 1食材：花菜（已清洗）、熟鸭肝（已切开）、水淀粉
鸭肝花菜羹的做法步骤：2 2烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。
鸭肝花菜羹的做法步骤：3 3接着，加适量的清水煮开，煮至花菜熟软。
鸭肝花菜羹的做法步骤：4 4然后，合入切好的熟鸭肝，加适量的盐。
鸭肝花菜羹的做法步骤：5 5加适量的味精。
鸭肝花菜羹的做法步骤：6 6调味翻匀。
鸭肝花菜羹的做法步骤：7 7然后，加入水淀粉勾芡翻匀，即成。
使用的厨具：炒锅
作者:
boerzhang
时间:
2017-12-5 21:24
非常详细有空自己试一下做
作者:
boerzhang
时间:
2017-12-5 21:24
非常详细有空自己试一下做
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