立即注册 登录
返回首页

cering的个人空间 http://zasq.net/?152868 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

日志

大寒養生

已有 1649 次阅读2017-1-20 11:35

    今日大寒。《月令七十二集解》:“十二月節,月初寒尚小,故云。月半則大矣。”《三禮義宗》言:“大寒為中者,上行於小寒,故謂之大……寒氣之逆極,故謂大寒。”此時天氣寒冷,應注意防寒保暖,及時添衣。起居應順應冬季閉藏之特性,早睡晚起,早睡以陽陽氣,遲起以固陰精。安心養性,怡神斂氣,保持心情舒暢,心境平和。此時進補量應逐漸減少,以順應季節變化。可食狗肉、牛肉、羊肉、蝦、黃豆、胡蘿蔔、、韭菜、油菜、香菜等。


路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

全部作者的其他最新日志

评论 (0 个评论)

facelist doodle 涂鸦板

您需要登录后才可以评论 登录 | 立即注册

QQ|Archiver|手机版|小黑屋| ( Q群816270601 )

GMT+8, 2024-3-28 22:33 , Processed in 0.443912 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部