找回密码
 立即注册
搜索
查看: 16793|回复: 0
收起左侧

8成人不知它“减脂”,越吃越瘦,7块钱一斤,刮油补水淡雀斑

[复制链接]

版主勋章 - 版主勋章

 成长值: 20700

宝血灵晶结丹成就紫铜v3_04紫铜v2_03灰铜v3_01紫金v1_04紫银v1_02绿金v3_05紫铜v1_05灰金v1_05蓝铜v1_05蓝银v1_05绿金v1_01绿铜v3_05绿银v3_05红铜v1_05紫银v2_05灰铜v1_05

 楼主| 发表于 2019-5-1 02:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
提起刮油的食物,大家想到哪些呢,萝卜,白菜等等,今天呢,小七为大家分享一道刮油的食物,青椒,在生活中很常见,尤其青椒炒鸡蛋,青椒炒肉丝,经典又常吃的一道美食,青椒的价格也不便宜呢,前天去买青椒,一斤要七块钱呢,青椒不仅美味,营养也比较高,青椒还有减脂的效果,大家知道吗。
小七经常买些青椒回来吃,换着花样炒青椒,青椒可以当配菜,也可以做主菜,青椒的吃法虽然很多,小七最喜欢的就是,虎皮青椒,这道菜无论在饭店还是家庭,都非常的受欢迎呢,喜欢吃虎皮青椒的话,不妨在家试着做,干净又卫生,一起看看这道菜的做法吧,保证吃上一口,就爱上这道美食。
虎皮青椒,需要的食材很常见,我们先准备几个青椒,橄榄油适量,盐适量,大蒜适量,鸡精少许,生抽三勺。先把青椒去蒂,放在清水中多冲洗几遍,沥水放在盘中备用,再将大蒜去皮拍碎。
紧接着,锅中倒入适量的油进去,等到油温高后,先把青椒放进去,小火慢慢的煎,用锅铲按扁后,等到青椒表皮皱了后,先盛出来备用,锅中再加上适量的油,把大蒜放锅中,加点盐,鸡精,生抽烧开,把青椒放进去,快速的翻炒入味即可。
8成人不知它“减脂”,越吃越瘦,7块钱一斤,刮油补水淡雀斑,青椒虽然很常见,又不起眼,殊不知青椒中的营养却很丰富,青椒之所以有刮油的作用,是因为青椒中含有的辣椒素,有着促进消化,促进肠胃的蠕动,不仅加快身体的新陈代谢,还能防止脂肪和赘肉的堆积,减少油脂和热量的摄入,还能缓解口臭和便秘的情况,辣椒中含有丰富的维生素C,有着清热解毒,美容养颜的效果,不过呢,肠胃不好的人,少吃辛辣的食物。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋| ( Q群816270601 )

GMT+8, 2024-3-28 22:04 , Processed in 0.806453 second(s), 48 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表