红枣加“它”泡水喝，比阿胶养人，补血，减龄又抗皱，皮肤不紧绷

dragonkym

生活中不少女性都有贫血的现象，加上工作的压力，生活的琐事，对身体有着极大的损害，所以就导致贫血，低血糖等事情的出现，所以呢，女孩子要吃一些补气养血的食物，经济条件好的人，会经常买些阿胶吃，但是对于条件不好的人来说，常吃阿胶负担不起，今天呢，小馋猫为大家分享道养颜补血的食物，红枣加“它”泡水喝，比阿胶养人，补血，减龄又抗皱，皮肤不紧绷。

大家都知道红枣有着补血的效果，价格比阿胶便宜，这次呢，小馋猫用红枣，枸杞，桂圆，菊花，玫瑰一起泡水喝，不仅有着清热解毒的效果，还能给肠胃刮油，这道汤喝起来有丝丝甜味，又不是很腻，喝起来口感很清爽，经常喝也不用担心长胖，这道茶的做法也简单，小馋猫也加点冰糖在里面微微甜，大家也可以放点蜂蜜哦，小馋猫就特别的喜欢这么喝，尤其现在的季节比较干燥，女孩子可以常喝呢，使得皮肤不紧绷。

小馋猫还特意给这道茶起个名字，叫五宝茶，听起来是不是很优雅呢，五宝茶的做法很简单的，用开水随便一冲即可，需要的食材就是：红枣适量，枸杞适量，玫瑰花，菊花，桂圆，冰糖或者蜂蜜哦。先把红枣和枸杞清洗干净，红枣可以切成片备用。

然后锅中烧热水，倒在杯子中，可以冷到80度的时候，再将食材放进去泡水，这样的话，食材不会因为高温损失它的营养价值。

这道五宝茶有着止渴润燥，清热解毒，补血益气的功效，而且经常用红枣泡水喝，有着滋养皮肤，水嫩肌肤的作用，还能预防贫血的现象，加入了枸杞，桂圆，菊花，玫瑰花等食材，坚持每天喝一杯，给皮肤补充水分，还能防止皮肤变得粗糙，比敷面膜还要好呢，皮肤不好的人可以常喝，让你皮肤不再因为干燥长皱纹，暗黄，还能减肥瘦肚子，何乐而不为呢。