4种食物是血液清理工，要常吃1卜2菜1葱，帮你清理血管细菌

dragonkym

血管，血液，对我们大家来说，都是十分重要的，所以啊，平日里应该要保持我们的血管血液干净才好，对此啊，就要多吃着点那些可以清理血管毒素的食物。

一卜：胡萝卜

一种很好吃的蔬菜，不过本人到是不喜欢吃，但是多多少少可以吃着点，这胡萝卜里面有丰富的胡萝卜素，维生素，膳食纤维素，还有其它的果胶等这些物质，对身体都是非常有利的，可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，从而可以清理血管血液中那些细菌毒素。

一菜：茄子

挺喜欢吃的一种好蔬菜，这茄子有很丰富的营养物质，就比如：维生素P，还有其它的抗氧化物质，时常吃着点，到是可以软化血管的作用，还可增强血管的弹性，减少血管内的细菌。

一葱：洋葱

不是特别闻这种味道，但是多多少少可以吃着点，这洋葱里面也有很丰富的营养物质，就如里面含有的二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸等，它们可以增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的作用。

二菜：西红柿

这种蔬菜不管是生吃，还是做成菜，或是直接做成汤吃都非常好吃的，还很有味道呢，还含有很多丰富的维生素芦丁，维生素，铁元素，膳食纤维素，番茄红素等，它们可以消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成呢。

不管是哪一种好蔬菜，好食物，我想大家都应该多吃着点才是，都是很有营养的食物，多吃着点还可以补充不同的营养，当然了对我们的血管，对我们的身体都十分有利的。